Vyberte si podprsenku: Jak najít správnou podprsenku pro vaši postavu

Najít tu správnou podprsenku může být pro mnoho žen věčný boj. Není to jen o velikosti košíčku a obvodu – správná podprsenka by měla vaši postavu podpořit, pozvednout a hlavně se v ní musíte cítit pohodlně. Pokud se vám zdá, že s podprsenkami bojujete, nejste sama. Cílem tohoto průvodce je pomoci vám rozplést to klubko a najít tu, která vám perfektně sedne. Zapomeňte na dráždivé ramínka nebo košíčky, které nesedí. Pojďme se podívat na to, jak na to.

Možná si říkáte, proč tolik povyku kvůli kusu látky. Ale správná podprsenka je víc než jen doplněk. Má obrovský vliv na vaše pohodlí, zdraví a dokonce i na to, jak na vás sedí oblečení.

Pohodlí po celý den

Není nic horšího než podprsenka, která škrtí, řeže nebo se posouvá. Se správnou podprsenkou na ni během dne zapomenete, a to je přesně ten pocit, který chcete. Zlepší se vám nálada a nebudete se muset neustále upravovat.

Zdravotní aspekty

Špatně padnoucí podprsenka může způsobit řadu zdravotních problémů. Bolesti zad, ramen a krku jsou časté, zejména u žen s větším poprsím. Dlouhodobé špatné držení těla může vést k chronickým problémům. Správná podprsenka pomáhá rozložit váhu poprsí a udržuje páteř v přirozené poloze.

Vzhled pod oblečením

Ať už si obléknete cokoliv, správná podprsenka zajistí, že oblečení na vás bude vypadat lépe. Vytvoří hladkou siluetu, zvedne poprsí a celkově vaše postava bude působit upraveněji a sebevědoměji. Už žádné nepěkné boule nebo splasklé tvary.

Pokud hledáte tipy na výběr ideální podprsenky, doporučujeme také přečíst si článek o nejnovějších módních kabelkách pro léto 2024, který najdete na tomto odkazu: nejnovější módní kabelky léta 2024. Tento článek vám poskytne inspiraci, jak sladit svůj outfit včetně spodního prádla s trendy doplňky.

Jak správně změřit velikost podprsenky

Než se vrhneme na různé typy podprsenek, je naprosto klíčové znát svou aktuální velikost. Nezáleží na tom, jakou velikost jste nosila před rokem nebo pěti. Tělo se mění, a proto je důležité se změřit pravidelně.

Měření obvodu pod prsy

Nejprve si vezměte krejčovský metr. Postavte se rovně, metr si přiložte přímo pod prsa, tam, kde by měl být spodní lem podprsenky. Metr by měl být rovný a pevně, ale ne příliš těsně, omotaný kolem vašeho trupu. Nadechněte se a vydechněte. Zapište si číslo v centimetrech.

Pokud je toto číslo například 74 cm, zaokrouhlujte dolů na nejbližší standardní velikost obvodu, což je v tomto případě 70. Pokud je to 76 cm, zaokrouhlete na 75. Obvody se obvykle pohybují v rozmezí 65, 70, 75, 80 atd.

Měření obvodu přes prsa

Nyní měřte přes nejširší část prsou. Krejčovský metr by měl být opět rovný a neměl by stahovat prsa. Měřte přes bradavky. Zapište si i toto číslo v centimetrech. Je důležité, abyste měřila s podprsenkou, která prsa nezmenšuje ani nezplošťuje (ideálně tenká, nepodložená podprsenka nebo vůbec žádná, pokud je vám to pohodlné).

Výpočet velikosti košíčku

Velikost košíčku se určí odečtením obvodu pod prsy od obvodu přes prsa.

Rozdíl 10-12 cm: A
Rozdíl 12-14 cm: B
Rozdíl 14-16 cm: C
Rozdíl 16-18 cm: D
Rozdíl 18-20 cm: E (nebo DD)
Rozdíl 20-22 cm: F (nebo DDD)
A tak dále, pro každé další 2 cm stoupá písmeno.

Příklad: Pokud máte obvod pod prsy 75 cm a obvod přes prsa 90 cm, rozdíl je 15 cm. To znamená, že vaše velikost je 75C.

Důležitá poznámka k velikostem

Tyto výpočty jsou skvělým začátečním bodem, ale pamatujte, že velikosti se mohou mírně lišit mezi jednotlivými značkami. Vždy je nejlepší vyzkoušet několik podprsenek v okolí vaší vypočítané velikosti.

Typy podprsenek a jejich využití

Existuje nepřeberné množství typů podprsenek, z nichž každá slouží jinému účelu a některé se lépe hodí k určitým typům postavy. Pojďme se podívat na ty nejběžnější.

T-shirt podprsenka (Hladká)

Charakteristika: Má bezešvé, lehce vyztužené košíčky, které vytváří hladký a zaoblený tvar.
Pro koho: Ideální pro každodenní nošení pod tenké a přiléhavé oblečení, kde nechcete, aby se rýsovaly švy nebo krajky. Hodí se téměř pro všechny typy poprsí, ale je obzvláště vhodná pro ty, kteří chtějí přirozeně zaoblený vzhled.
Kdy nosit: Pod trička, košile, svetříky. Je to v podstatě univerzální podprsenka, kterou mnoho žen nosí denně.

Push-up podprsenka

Charakteristika: Obsahuje vycpávky (gelové, pěnové, vzduchové) ve spodní nebo boční části košíčků, které opticky zvětšují objem poprsí a posouvají ho nahoru a k sobě.
Pro koho: Pro ženy, které chtějí opticky zvětšit své poprsí a vytvořit výrazný dekolt. Rovněž pro ty, které mají prsa dále od sebe a chtějí je spojit.
Kdy nosit: Pod večerní šaty, topy s hlubokým výstřihem, nebo kdykoliv, kdy chcete zvýraznit svůj dekolt.

Balconette / Balkónová podprsenka

Charakteristika: Hluboký střih, který zvedá poprsí a vytváří kulatý, plný dekolt. Ramínka jsou často širší a posunutá více k okrajům košíčků. Košíčky zakrývají zhruba jen spodní polovinu až dvě třetiny prsou.
Pro koho: Skvělá pro menší až střední poprsí, které chce vypadat plnější, a také pro ženy s široce posazenými prsy. Je vhodná i pro ty, kteří chtějí podpořit plnější, kulatější tvar.
Kdy nosit: Pod oblečení s širokým výstřihem, například pod šaty s lodičkovým výstřihem nebo hlubším, ale ne příliš odhaleným dekoltem.

Plná (Full-cup) podprsenka

Charakteristika: Zakrývá celé prso, poskytuje maximální podporu a pohodlí. Často má širší ramínka a pevnější košíčky.
Pro koho: Ideální pro ženy s větším poprsím, které potřebují silnou podporu a zmenšit pohyb prsou. Pomáhá rozložit váhu a snižuje tlak na ramena.
Kdy nosit: Pro každodenní nošení, pod volnější oblečení, kde nepotřebujete speciální dekolt. Skvělá volba pro celodenní komfort.

Braletka

Charakteristika: Lehká podprsenka bez kostic a vycpávek, často s krajkou nebo ozdobnými prvky. Spíše než maximální podpora klade důraz na pohodlí a estetiku.
Pro koho: Pro ženy s menším poprsím, které nepotřebují velkou podporu a preferují lehký, pohodlný pocit. Skvělá pro ně, kdo chtějí nosit podprsenku jako součást outfitu.
Kdy nosit: Pod průhledné topy, s oversized svetry, pod volné košile. Lze ji nosit i jako stylový detail pod sako.

Sportovní podprsenka

Charakteristika: Navržena tak, aby minimalizovala pohyb prsou během fyzické aktivity. Existují různé úrovně podpory – lehká, střední a vysoká.
Pro koho: Pro všechny ženy, které cvičí. Výběr úrovně podpory závisí na intenzitě sportu a velikosti poprsí.
Kdy nosit: Samozřejmě při sportu! Od jógy a pilates (nízká podpora) přes běh a tanec (střední podpora) až po intenzivní sporty jako skákání nebo HIIT (vysoká podpora).

Podprsenka bez ramínek (Strapless)

Charakteristika: Navržena tak, aby držela na svém místě bez ramínek. Často má silikonové proužky na vnitřní straně pro lepší přilnavost a je vyztužená pro udržení tvaru.
Pro koho: Pro ženy, které potřebují nosit oblečení s odhalenými rameny nebo bez ramínek. Může být výzvou najít tu správnou, která pevně drží.
Kdy nosit: Pod šaty bez ramínek, topy s odhalenými rameny nebo s asymetrickými výstřihy.

Jak zajistit, aby podprsenka seděla perfektně

Teď, když znáte svou velikost a různé typy, pojďme se podívat na to, co dělá podprsenku „správnou“.

Důležitost obvodu

Obvod podprsenky je vaše opora číslo jedna, ne ramínka! Měl by být pevný, ale ne škrtit. Pokud obvod stoupá na zádech, je příliš volný a je třeba jít o číslo dolů. Devadesát procent podpory pochází právě z obvodu.

Test dvou prstů: Pod obvod byste měli být schopni prostrčit dva prsty, ne více.

Košíčky: Plnost a tvar

Košíčky by měly perfektně obepínat celé prso, aniž by je mačkaly nebo naopak nechávaly volný prostor.

Žádné „přetékání“: Pokud vám prsa přetékají nahoře nebo po stranách košíčků, je košíček příliš malý.
Žádné mezery: Pokud je mezi košíčkem a prsem patrná mezera nebo se košíček zmačkává, je košíček příliš velký.
Ploché boky: Kostice by měly ležet na hrudní kosti a po stranách objímat celé prso, aniž by se zarývaly do měkké tkáně prsou. Celé prso by mělo být uvnitř košíčku.

Ramínka: Spíše korekce než opora

Ramínka by měla být nastavena tak, aby byla pevná, ale nezařezávala se do ramen. Jejich úkolem je primárně stabilizovat podprsenku a držet ji na místě, nikoli nést veškerou váhu prsou. Tu nese obvod.

Pokud se ramínka zařezávají nebo se do nich musíte hodně opírat, znamená to, že obvod podprsenky je příliš volný a nese nedostatek hmotnosti.

Střed podprsenky (bridge)

Střed podprsenky (část mezi košíčky) by měl ležet rovně na hrudní kosti, aniž by odstával nebo se zarýval.

Pokud odstává, košíčky jsou pravděpodobně malé.

Pokud hledáte inspiraci, jak si vybrat ideální podprsenku, může vás zajímat také článek o tom, jaké barvy se hodí k zrzavým vlasům. Tento průvodce po módních stylizacích vám pomůže doladit váš outfit a vybrat si správné kombinace, které podtrhnou vaši osobnost. Více informací naleznete v článku o barvách pro zrzavé vlasy.

Jak vybrat podprsenku podle typu postavy

Velikost	Barva	Cena
75A	Bílá	299 Kč
80B	Černá	349 Kč
70C	Růžová	279 Kč

Kromě velikosti a typu podprsenky hraje důležitou roli i vaše celková postava. Správná podprsenka může vyzdvihnout vaše přednosti a vyrovnat proporce.

Postava typu „jablko“

Charakteristika: Širší střed trupu, ramena a boky jsou užší. Poprsí bývá často plnější.
Doporučení: Plné podprsenky (full-cup) pro dobrou podporu a pohodlí, balkónové podprsenky pro pozvednutí a tvarování. Vyhněte se podprsenkám, které přidávají příliš objemu ve středu těla. Zaměřte se na podprsenky s pevným obvodem, které rozloží váhu a odlehčí ramenům.

Postava typu „hruška“

Charakteristika: Užší ramena a poprsí, širší boky a stehna.
Doporučení: Push-up podprsenky nebo podprsenky s vycpávkami pomohou vyvážit proporce tím, že opticky zvětší poprsí a vytvoří plnější horní část těla. Balconette podprsenky jsou také skvělé pro kulatý tvar. Křížové stříhání ramínek může dodatečně otevřít ramena.

Postava typu „obdélník“

Charakteristika: Ramena, pas a boky mají podobnou šířku, postava je méně tvarovaná.
Doporučení: Podprsenky, které přidávají objem a tvar. Push-up, balkónové podprsenky nebo podprsenky s krajkou a detaily pomohou vytvořit iluzi křivek. Cílem je zvýraznit poprsí a dát mu zaoblenější vzhled.

Postava typu „přesýpací hodiny“

Charakteristika: Dobře definovaný pas, ramena a boky jsou podobné šířky.
Doporučení: Tato postava obvykle vypadá dobře ve většině typů podprsenek. Vyberte si podle příležitosti a požadovaného efektu. Plné podprsenky pro podporu, balconette pro pozvednutí nebo t-shirt podprsenky pro hladký vzhled. Můžete si dovolit experimentovat s různými střihy a styly.

Pokud hledáte tipy, jak si vybrat ideální podprsenku, můžete se také podívat na článek, který se zaměřuje na to, jak se obléct do školy a vypadat stylově. Tento článek nabízí praktické rady, které vám pomohou vytvořit dokonalý outfit. Více informací naleznete v článku jak se obléct do školy.

Praktické tipy pro nákup a údržbu podprsenek

Konečně, několik praktických rad, které vám pomohou nejen s výběrem, ale i s dlouhodobou spokojeností s vašimi podprsenkami.

Vždy zkoušejte

Nákup podprsenky bez zkoušení je jako loterie. Vždy si vyhraďte čas na zkoušení, ideálně v obchodě s dobrým osvětlením a velkým zrcadlem. Oblečte si přes podprsenku tričko, abyste viděla, jak bude vypadat pod oblečením.

„Sesta“ velikosti

Pokud vám podprsenka v určité velikosti (např. 75C) nesedí, zkuste „sesterskou“ velikost. To znamená, že pokud potřebujete menší obvod, ale zachovat stejný objem košíčku, jdete o velikost dolů v obvodu a o velikost nahoru v košíčku (např. ze 75C na 70D). A naopak, pokud potřebujete větší obvod, ale stejný objem, jdete o velikost nahoru v obvodu a o velikost dolů v košíčku (z 75C na 80B).

Otočte ji naruby

Při zkoušení si můžete podprsenku otočit tak, aby se obvod zapínal vepředu a košíčky byly na zádech. Pokud vám obvod sedí, znamená to, že velikost obvodu je správná. Pokud je obvod volný, je příliš velký. To je dobrý trik, jak izolovat problém obvodu od košíčků.

Péče o podprsenky

Dlouhá životnost podprsenek závisí na správné péči. Perte je ručně nebo v sáčku na prádlo na jemný program v pračce, nikdy v sušičce. Teplo ničí elastická vlákna a deformuje košíčky. Sušte ideálně ve vodorovné poloze.

Nezapomeňte na „životnost“

I ta nejlepší podprsenka má omezenou životnost. Po zhruba 6-12 měsících pravidelného nošení se elastická vlákna unaví a podprsenka ztrácí svou oporu. Pokud si všimnete, že obvod už nesedí tak pevně, nebo ramínka už nepomáhají, je čas na novou.

Doufáme, že vám tento průvodce pomůže najít tu pravou podprsenku, která vám přinese pohodlí a sebevědomí. Nebojte se experimentovat a zkuste si nechat poradit od profesionálních stylistů spodního prádla, pokud máte pochybnosti. Vždyť to správné spodní prádlo je základem pro každý skvělý outfit!

FAQs

1. Jak vybrat správnou velikost podprsenky?

Je důležité měřit obvod hrudníku a obvod pod prsy, abyste našli správnou velikost podprsenky. Velikost košíčků by měla dobře padnout a nedělat žádné vrásky nebo vytvářet převisy.

2. Jaký materiál je nejlepší pro podprsenku?

Nejlepší materiál pro podprsenku je ten, který je pro vás pohodlný a zároveň poskytuje dostatečnou podporu. Běžně se používá bavlna, mikrovlákno nebo pružný materiál.

3. Jak často bych měla měnit podprsenku?

Podprsenku byste měla měnit každých 6-12 měsíců, v závislosti na četnosti nošení a opotřebení. Pokud si všimnete, že se podprsenka roztahuje, ztrácí tvar nebo nedrží správně, je čas na výměnu.

4. Jak správně pečovat o podprsenku?

Podprsenku je nejlepší prát ručně nebo v pracích sítích, abyste předešli poškození. Důležité je také dodržovat pokyny na štítku s návodem k péči o daný druh podprsenky.

5. Jak vybrat správný střih podprsenky pro různé typy oblečení?

Pro různé typy oblečení existují různé střihy podprsenek. Například pro halenky s odhalenými rameny je vhodná podprsenka s příčnými ramínky, zatímco pro šaty s výstřihem na zádech je vhodná podprsenka s připevněnými ramínky nebo bez ramínek.